読書の効果・メリット 読書の効果|研究で分かっている読書の良さと根拠が弱い話
読書の効果は、語彙と知識が増える、考える力と集中力が育つ、気分を切り替えられる、頭を使う習慣になるの4つ。本を読む人は死亡リスクが約20%低かった研究など、根拠のある読書の良さと、「6分でストレス68%減」のように根拠が弱い話を分けて解説します。
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