読書の効果・メリット

読書の効果は大人になってからでもあり、語彙や知識、考える力は何歳からでも伸ばせます。本を読む50歳以上は死亡リスクが約20%低かった研究や、40代の読書率などのデータを紹介し、社会人が本を読むメリットと、忙しくても続く5つの工夫を解説します。

読書のメリットは、語彙と読解力が伸びる、知識が体系的に身につく、考える力と集中力が育つ、気分を切り替えられるなど7つ。研究で裏づけのあるものと言いすぎの話を分けて紹介し、読書を趣味にする良さ、メリットを感じやすい読み方、デメリットも解説します。

読書とは、辞書では「本を読むこと」「書物を読むこと」。小説でも実用書でも、紙でも電子書籍でも読書と呼べます。調査では雑誌と漫画を除くことが多いなど読書の定義の違い、読書をする意味、精読・多読などの読み方、読書体験・読書人の意味まで解説します。

読書の効果とメリットは、語彙と知識、考える力、気分の切り替え、頭を使う習慣の4つ。よく読む人ほど語彙や学力が高い、本を読む人は死亡リスクが約20%低いといった研究と、「6分で68%」など根拠が弱い話を分け、日本人の読書の現状データもまとめました。

読書の効果は、語彙と知識が増える、考える力と集中力が育つ、気分を切り替えられる、頭を使う習慣になるの4つ。本を読む人は死亡リスクが約20%低かった研究など、根拠のある読書の良さと、「6分でストレス68%減」のように根拠が弱い話を分けて解説します。